Favorise l’entraide, la confiance et le lien social.
Gestion du stress
Des outils concrets pour mieux respirer, relâcher la pression.
Posture & énergie
Travail corporel adapté au monde pro : dos, mobilité, respiration.
Prévention & respect de soi
Apprendre à poser ses limites, se défendre si nécessaire.
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J’adapte mes interventions selon vos objectifs, vos contraintes horaires et votre équipe. Que ce soit en séance régulière, atelier ponctuel ou stage, tout est modulable
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